Estetyka
Sporo zależy od naszych genów – a wiadomo, że trudno dbać o swoje zdrowie, jeśli najzwyczajniej w swoim DNA mamy niejako zapisane problemy z sercem czy ponadprzeciętne ryzyko nowotworów. Jednak naturalnie wiele tak naprawdę zależy od stylu naszego życia. Zatem naprawdę często ludzie chorują, ponieważ najzwyczajniej w świecie kiepsko żyją. Doskonale to widać, gdy spojrzymy na Stany Zjednoczone. W tym jakże bardzo dużym państwie są stany, gdzie zamieszkuje ponadprzeciętna liczba „grubasów”, lecz znajdą się również miejsca, gdzie kult pięknego wyglądu jest bardzo silny, zatem zamieszkuje je dużo niższa ilość osób narzekających na nadwagę.
– Zdrowa dieta! Oczywiście nigdy nie można popadać w wielką paranoję, odmawiać sobie wszystkich posiłków, lecz ogólnie nie powinniśmy za bardzo przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Należy zachować zdrowy umiar w jedzeniu.
– Dużo więcej aktywności fizycznej! A więc sporo więcej się ruszajmy, spacerujmy, uprawiajmy sporty. Może pływanie, tenis ziemny czy jogging? Dobra wiadomość dla pragnących nieco więcej jeść: kiedy człowiek codziennie mocno się poci, ma możliwość trochę więcej jeść – bez ryzyka utycia.
źródło:
———————————
1. zobacz wszystkie
2. https://pri-ekobud.com.pl
3. sprawdź szczegóły
4. pełna wersja
5. pełny artykuł