W jaki sposób dożyć późnego wieku?
Choć jakoś przyjęło się mówić, że starość to nie radość, to jednak jeśli nie chorujemy na depresję, zapewne chcemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście wiele zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, lecz i tak prawda jest taka, że ta osoba, która dba o siebie, w dużym stopniu powiększa własne szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co w takim razie trzeba robić? Z całą pewnością strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeśli najzwyczajniej Twoja dieta będzie beznadziejna. Akurat co do tego trudno mieć wątpliwości. Zwłaszcza polecam zainteresowanym jedzenie dużo większej liczby ryb. Przecież prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – przykładowo, często spożywają ryby. I przez to, choć naturalnie to nie główny powód, długo żyją. A więc podsumowując: chciałbyś żyć całkiem długo? W takim razie zdrowo jedz! Chociaż nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. https://marey.pl
2. https://mmotime.pl
3. przeczytaj całość
4. https://phpbb4.pl
5. więcej informacji tutaj